体力作りにも

公開日: : 健康

またステッパーを踏み始めました。

ダイエットの為ではなく
体力作りのためです。

勤務時間が増え、スイミング時間が減ってしまい、
運動不足のせいか疲れやすくなってしまったので。

ステッパー

義父からもらったステッパーで、
ちょっとひねりが入るタイプです。
多分これと同じタイプです↓
エアロライフ サイドステッパー DR-3865(H8250)

これでプチダイエットも成功しました。
ダイエットの記事はこちら

その時筋力がついたと同時に
体力がついたことにも驚きました。
電車で15分立っているのも辛い位だったのが、
1時間でも余裕で立っていられるようになったのです !

 今回は無理せず1日10分から始めます。
とにかく毎日踏みます。

来月旅行の予定があるので。
ガンガン楽しめるように
ぼちぼち頑張ります!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

関連記事

no image

蕁麻疹の痒み対策(新)最終兵器

花粉の訪れと共に蕁麻疹が再来。 原因は花粉症のくすりとわかり完治したのですが、 かゆみに即効性の

記事を読む

ジリアン・マイケルズ 結果でます。

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット たった1週間でも効果ありです! 1週間でウエス

記事を読む

蕁麻疹。ジニエブラとウルトラシームレス

蕁麻疹~。うっとおしい~。 締め付けたりすると酷くなるので、 大好きな育乳ブラもお預け…。

記事を読む

no image

花粉症に効いちゃったよ

JUGEMテーマ:花粉症に負けないぞ^^ 花粉症歴はや30年。毎年症状がひどい私。 そんな私ですが、

記事を読む

歯肉炎歯槽膿漏 薬 メモ

歯肉炎歴はや何年か… 電動歯ブラシ、重曹うがい、歯科医専用はみがきなど色々使って来ました。

記事を読む

フェリシモ ブリリアントスリーネックレス購入

JUGEMテーマ:肩こり、腰痛 FELISSIMO kraso 磁石つきでも華奢(きゃしゃ)印象 ブ

記事を読む

ビタCシャワー

塩素を中和 ビタCシャワー詰め替え裏ワザ

慢性蕁麻疹対策でTOTOビタCシャワーを買って4ヵ月たちました。 ビタCシャワ

記事を読む

no image

磁気バンと磁気ネックレス

JUGEMテーマ:肩こり、腰痛 ここの所、肩こり首こりがひどいので何かいい物は無いかと探しまして。

記事を読む

歯周病の原因は…まさかの

※2017年7月23日追記アリ 最後までお読み下さい まだ39歳なのに、一昨年歯を一本失いました…

記事を読む

かゆみの(旧)最終兵器 塩

今はすっかり良くなったのですが、しばらくカラダの痒みに悩まされていました。蕁麻疹が主に脚に慢性的に出

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

おまけで貰ったグーダルのおすすめシートマスク

40代も満足のシートパック Qoo10でキルカバーのミニクッションフ

激安で優秀おすすめ2WAYヘアアイロン

1円でも安くて好いものがほしい!! スキンケアにメイクにボディケ

no image
洗顔専科泡洗顔で厚塗りミネラルファンデは落ちるのか

重ねすぎたミネラルファンデは石けんで落ちない 世の中のミネラルファン

ワフーメイド酒粕パック(抹茶パック)レビュー手作りとの違い

アットコスメのプレゼントに当選しました!! ワフーメイド酒粕パック&

URGLAM大人こそ使うべきダイソーコスメ

化粧20年選手も認めるURGLAM ちなみに20年選手は私の事です(

→もっと見る

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。
PAGE TOP ↑