にんじん りんご レモン 豆乳→トイレ

公開日: : ビューティー

ここ一カ月ほど、美肌のために手作りジュースを飲んでます。
にんじんジュース 美肌
にんじん、林檎、豆乳、レモン果汁、ミネラルウォーターを
ミキサーでガーっと混ぜるだけの簡単なもの。

にんじんはゆでた方がベーターカロチンの体内吸収率が高まって、
美肌効果UP!
と聞いたので、レンジでチンして入れてたのですが、
面倒なのと、ぬるくてまずいので生のまま入れたりもします。
そういう時は「今日は酵素の日!」と自分に言い訳します。
レモン汁はビタミンCがにんじんのアスコルビナーゼ酵素に
破壊されない様に入れた方が良いらしいので
入れてます。
(加熱したり、レモン汁、お酢などでこの酵素の働きを
鈍らせることができるらしいです。)
最初はポッカのレモン汁を入れてたけど、
試しに買った「せとうちレモンストレート果汁100%」
が最高においしいです!!

レモン果汁だけでこんなに味が変わるかね?と驚いてます。
正直まだ美肌効果は実感してませんが
(まだ一カ月だしね)
便通が良くなりすぎて困ってます。
もともと毎日スムーズな方だったので、
最近は出過ぎな感じ。もよおして30秒です(;^o^)
便秘の方にすごくおすすめです。
●にんじん
[βカロチン]
→美肌に効果あり。シミしわにも。目や鼻の粘膜を強化するので花粉症にも。
 抗酸化、免疫力の強化
●りんご
[ペクチン]
→便秘の改善、腸内の善玉菌を増やす
[カリウム]
→塩分を排泄する、むくみの改善
[ポリフェノール]
→活性酸素の働きを抑制。肌や皮膚を若々しく。
[りんご酸・クエン酸]
→疲労回復
●豆乳
[タンパク質]
→皮膚、内臓、筋肉、骨、血液の細胞や組織を作る。
活性酸素の抑制により、成人病や老化防止。
[ビタミンE]
→血行を良くし美肌に
[イソフラボン]
→女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする。
女性ホルモンの分泌を安定させる。

ハマノ せとうちレモン (150ml)

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価格:399円(税込、送料別)

私が買ったのは㈱丸松のモノでした。
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